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冬季需要保暖的三個部位

女性健康網(www.4350143.live) 收集整理 | 發布日期:2019-12-21   瀏覽:

身體保暖才能不出意外,疾病也不容易找上自己。所以說,在這寒冷的冬季里面,務必要做好保暖措施,尤其是一些容易受涼的部位,更是要多加注意。那么冬季保暖該怎么做呢?請一定要把這幾個部位保護好,一點都不能敷衍了事。

冬季保暖

冬季保暖該怎么做

一、保暖頭部

頭部可是人體諸多經脈匯聚的地方,如果得不到保護的話,就好像熱水瓶沒有瓶蓋一樣,身體內的陽氣會快速流失。所以說,在這寒冷的冬季里,務必要保護好頭部,比如說戴頂帽子出門,比如說可以把長頭發放下來,不要扎起來,這樣子可以將耳朵也遮住,能夠更保暖一些。

冬季保暖

二、保暖頸部

頸部是承接頭部的部位,下面連接著身體的軀干,如果頸部受涼了,那么就會導致局部血管出現收縮,血液也就會迅速減少,嚴重的話會導致人們出現眩暈,大腦供血不足的問題。而且當然風寒從頸部侵入身體的話,很快就會侵入全身,讓人感到寒冷。所以說,在冬季的時候要備一條圍巾,外出的時候圍上它,幫助抵御風寒入侵,預防感冒。

雙腿保暖

三、保暖雙腳

雙腳離地面最近,寒氣最容易侵入身體里面,再加上雙腳離心臟最遠,血液循環速度慢,皮下脂肪層很薄,保溫性能比較差,從而導致身體更容易發冷。一旦雙腳冷了,身體也就不容易熱起來,所以說會更容易感到冷。所以說,冬季的時候務必要穿好鞋襪,特別冷的時候要穿靴子更保暖。另外,晚上睡覺之前要記得用熱水泡腳,泡完了以后,用毛巾擦干再穿上干凈的襪子,這樣子更能夠為雙腳保溫。

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